thực tiễn cho thấy, sữa chua cũng có rất nhiều loại khác nhau và còn thuộc cấp vào mỗi loại khác nhau mà ăn uống có thể gây béo hay không. Muốn biết tối ăn sữa chua có mập không thì cần biết giá trị dinh dưỡng trong hộp sữa chua như thế nào. 1. […]
Theo các chuyên gia y tế, bệnh lý tim mạch đẵn có liên quan đến các nhân tố nguy cơ bao gồm yếu tố gia đình, chủng tộc, tăng áp huyết, rối loạn lipid máu, đái tháo đường… nhưng đặc biệt là các yếu tố nguy can hệ đến lối sống như lười vận động, […]
Chăm sóc bữa ăn cho trẻ tuổi ăn dặm là điều mà hầu hết các bậc phụ huynh quan hoài. Bởi những món ăn dặm cho trẻ phải bảo đảm thích hợp với hệ tiêu hóa non yếu, song song vẫn bảo đảm dinh dưỡng lẫn hương vị. Do đó, yến mạch là thực phẩm được nhiều ba má […]
Như chúng ta đã biết sữa mẹ là thức ăn tốt nhất cho sự phát triển của trẻ lọt lòng và trẻ nhỏ. Sữa mẹ chứa quờ các dưỡng chất cần thiết cho thân của em bé.Trong sữa mẹ gồm có chất đạm, bột đường, vitamin và các loại khoáng vật. Sữa mẹ có đầy […]
Dinh dưỡng tốt trong thai kỳ giúp người mẹ tăng cân hạpKhi mang thai, thân người đàn bà có nhiều thay đổi, đặc biệt là sự thay đổi về khối lượng, cấu trúc thân và thành phần của máu. thường ngày, trong một kỳ mang thai, bà mẹ tăng 10-12kg bao gồm bào thai, rau […]
Mùa Thu là một trong những thời khắc tiệt để chăm sóc làn da của chị em khi cái nóng nực của mùa Hạ đã khép lại. Tuy nhiên, thời tiết càng ngày càng đổi thay bất thường, đừng để những tia nắng màng tang vẫn còn đầy nhiệt làm da bạn mất đi sự […]
Những ngày đầu thu, mưa nắng bất thường, nhiệt độ bắt đầu giảm dần nhưng trời vẫn còn nóng. mặc dầu cũng có ngày trời hạ nhiệt, nhưng mọi người vẫn có xu hướng cảm thấy da dẻ thô ráp, thân thể háo nước do mùa thu hanh khô. bởi vậy, chế độ ăn uống […]
Chế độ ăn ketogenic (hay chế độ ăn keto, phương pháp keto) là chế độ ăn cắt giảm carbohydrate (chất bột đường) đến mức thấp, chất đạm duy trì nhàng nhàng và ăn nhiều chất béo. Những người theo chế độ ăn keto sẽ hạn chế lượng carbohydrate dưới 50 gram mỗi ngày.Chế độ ăn keto không chỉ […]
Thịt chim bồ câu từ lâu đã được biết đến là loại thực phẩm thơm ngon, bồi bổ và có nhiều tác dụng đối với sức khỏe. Chính vì vậy thịt chim bồ câu được sử dụng để chế biến nhiều món ăn hấp dẫn khác nhau, trong đó chẳng thể không kể đến cháo […]
Chuối ngon và dễ ăn, rất giàu vitamin và khoáng chất cần thiết. hồ hết mọi người ăn chuối khi chúng có màu vàng và chín, nhưng cũng không ít người thích ăn chuối nâu hoặc chuối xanh. Vậy ăn chuối này tốt nhất?Chuối nâu, chuối chín vàng hay chuối xanh tốt nhất?Dưới đây là […]
